Mutter, die ein Baby im Arm hält.

Selbsthilfegruppe Psychisch Belastete Eltern

Ziele der Selbsthilfegruppe

  • Reflexion des Selbst
  • Lernen, mit überfordernden Situationen des Alltags umzugehen
  • Gemeinsam Problemlösungen finden
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Selbstwirksamkeit erfahren
  • Weniger Leidensdruck der Betroffenen
  • Entspannung im Umgang mit den eigenen Kindern und im Familienalltag insgesamt
  • Stärkung des Gemeinschaftsgefühls – “Zusammen ist man weniger allein”

 

Themen der Selbsthilfegruppe

  • Unterstützungsangebote für Eltern
  • Bedürfnisse/Gefühle der Eltern sind zentrales Thema
  • Austausch über Belastungen im Alltag
  • Einander zuhören
  • Anerkennen der Belastung durch Mental Load und Carearbeit
  • Praxistipps in Sachen Beziehung zum Kind, Dingen des Alltags, Auffälligkeiten, Extremsituationen
  • Beschäftigungsmöglichkeiten/Freizeitaktivitäten mit Kindern
  • Bindungsorientierte Erziehung
  • Austausch über Anlaufstellen für Eltern
  • Selbstfürsorge während der Elternschaft
  • Andere Themen, die aus der Gruppenarbeit hervorgehen

Alle Informationen finden Sie in diesem Flyer (pdf).